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    从今年年初的时候，阿里斯.梅里特就开始改练七步上栏技术了。

    从最初的起跑加速开始改起，起跑前后脚的更换、起跑的姿势、发力的节奏和加速的频率都会与以往的八步上栏有不小的区别。

    等梅里特逐渐适应了新的起跑和加速节奏之后，郭子昭再安排他开始进行上栏训练。

    改成了七步上栏之后，不但是前三个栏的节奏会发生改变，同时，后面所有的栏间节奏和频率、以及整场比赛的体力分配都会出现不小的变动。

    要把之前习惯了好几年的比赛习惯和节奏重新进行调整，并且，还要把这些新的改变变成自己的肌肉记忆和习惯，从而在比赛中不加思索的完美使用出来，这可不是一个简单的过程。

    所以，这些改变都是一整套的训练和重新适应的过程。为此，梅里特从年初开始就是在郭子昭的安排下开始了闭关修炼，连今年的室内世锦赛和上半年的几场钻石联赛都是没有参加。

    对于郭子昭这样的安排，无论是梅里特本人，还是汤姆斯教练都是没有任何的异议。郭子昭可是七步上栏技术的权威，他这样的安排自然是有他的道理存在。更何况梅里特本人的身体状况还异于常人，这就更让大家在训练的时候是小心翼翼了。

    本来七步上栏技术对于身体的负担就比八步上栏要加重了不少，所以在改练的过程中，郭子昭还得经常去察看梅里特的身体状况，并且及时的调整训练计划或训练强度。要是一不小心把梅里特的肾病给直接跑出来了，估计自己的俱乐部就要出名了啊！

    所以，原本郭子昭估计，需要5个月左右才能完全适应过来的七步上栏，梅里特是足足花了近7个月的时间才完全的改练成功了。

    当然，梅里特这近7个月的努力也是没有白费。

    除了能够把七步上栏技术完美的使用出来之外，梅里特的“力量”属性也是提高了2点，达到了94+1点的国际顶级水平。“弹跳”属性也提高了1点，达到了90+1点的国际一流水平。

    再加上原本就达到了94+1点的国际顶级的“敏捷”和“精准”属性、92+1点的同样国际顶级的“速度”和“技巧”属性，这样一来，拥有了5项国际顶级属性的梅里特在七步上栏技术的加持下，也是成功的突破了13秒大关，顺利的晋级成为了新的国际顶尖跨栏高手了。

    接下来，梅里特的目标就是要在正式的国际比赛中去证明自己的实力了！

    ……

    当然，当梅里特在俱乐部内部测试的时候，成功突破13秒大关的时候，自然也是激动得热泪盈眶。

    没想到啊，自己真的突破了13秒大关，成为了一名顶尖的跨栏高手了啊！太不容易了啊……
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